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塔吊常見(jiàn)問(wèn)題的治療

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頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。

抓空練指：兩臂平伸,雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng),可作五十次。

擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動(dòng),作五十次。

局部按摩：可于頸部,大椎穴,風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn),硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按,推掐。5,遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背,足背,小臀前外側(cè),小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn).于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。

搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次,再右臂搖動(dòng)二十次。

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發(fā)布：2007-11-12 16:47    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁(yè)]    [關(guān)閉]
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