大米家紡教你怎樣才能擁有健康的“裸睡”

現(xiàn)在不少的都市人都開始嘗試裸睡，裸睡到底有什么樣的吸引人之處呢，今天大米家紡睡眠老師就來講講裸睡的優(yōu)點。

　　1、裸睡會給人一種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，加快皮膚的排泄和再生。

　　2、裸睡有利于神經的調節(jié)，增強適應和免疫能力。裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

　　3、女性更適合裸睡。專家研究發(fā)現(xiàn)婦女病有60%是因穿著不合適的緊身內褲造成的。穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝。很多女性在采取裸睡方式后，很快就能入睡了。裸睡對一些常見病，如痛經、痔瘡、腳氣或打呼嚕等也均有好處。

　　但是并不是所有的床上用品都適合裸睡，裸睡對柔軟舒適度的要求特別高，盡量使用高密度織造的床品(長絨棉，貢緞)，而且必須定期清洗，否則容易滋生細菌，不但不能改善睡眠，還可能給人帶來疾病。

　　瑞典DAY&ME HOME大米家紡，將北歐舒適健康的慢生活理念帶到中國，今天就推薦幾款適合裸睡的床品。

發(fā)布：2007-06-04 10:39 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁] [關閉]

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