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如何做好防暑降溫工作
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1、合理安排施工工序和工程量,采取“干兩頭,歇中間”的方法,避開每天10:30至15:00的高溫時(shí)段施工,增加休息和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。2、高溫作業(yè)場(chǎng)所采取有效的通風(fēng)、隔熱、降溫措施,盡量減少高空作業(yè),
3、對(duì)身體素質(zhì)差、不適應(yīng)高溫作業(yè)的人員及時(shí)調(diào)換崗位。
4、施工現(xiàn)場(chǎng)配備足夠的飲用水,
5、向職工發(fā)放清涼油、仁丹、風(fēng)油精等防中暑藥品。
6、養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣。因?yàn)楫?dāng)人自覺口渴時(shí),身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。所以不要等口渴了才喝水,一定要定時(shí)補(bǔ)充水分,每天在清晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午3-4點(diǎn)、晚上就寢前這四個(gè)“最佳飲水時(shí)間”要飲用1~2杯白開水,當(dāng)出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,以彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。
7、保持充足睡眠很重要。因?yàn)橄奶烊臻L夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。保持充足睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的有效措施。
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