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老人健康預(yù)防聽力降低癥狀

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點擊數(shù)：次 更新時間：2014-12-13 養(yǎng)老院管理系統(tǒng)信息提供
      現(xiàn)代老人到了晚年，60歲以后，聽力就會出現(xiàn)不同程度的下降，甚至?xí)忌侠夏晷远@。而一旦患上老年性耳聾，老人們的老年生活將受到極大的影響。鑒于這樣的情況，接下來，養(yǎng)老院管理系統(tǒng)就為大家詳細介紹幾種預(yù)防老年耳聾的方法，一起來看看都有哪些吧。

　　一、要樂觀：保持良好精神狀態(tài)，當(dāng)人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢造成內(nèi)耳供氧不足，會導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

　　二、飲食均衡：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應(yīng)戒煙酒。患有高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病的老人，應(yīng)積極治療這些疾病。特別是合并動脈硬化者，極易發(fā)生障礙而引起突發(fā)耳聾。

　　三、謹(jǐn)慎用藥：用藥之前應(yīng)仔細閱讀藥品說明書或向醫(yī)生詢問是否對耳部有傷害，要嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。另外，家中有耳毒性藥物過敏史者也應(yīng)慎用此類藥物。

　　四、靜養(yǎng)：長時間接觸噪聲可導(dǎo)致噪聲性耳聾，強烈的噪聲對聽力損害會更大。應(yīng)遠離噪聲，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應(yīng)休息一下避免聽覺疲勞。

　　五、做耳保健操：經(jīng)常按摩耳朵可以促進內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。

　　養(yǎng)老院管理系統(tǒng)建議老年朋友們了解并掌握上述這些預(yù)防老年耳聾的方法，另外，老年朋友們在平時盡量不掏或者少掏耳朵，因為耳道對與任何人而言耳道的皮膚很敏感，掏耳勺很容易損傷到老人的耳道。老人的恢復(fù)能力較弱，要著重保護耳道的一切健康。
發(fā)布：2007-04-03 10:06    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關(guān)閉]

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