夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳

　　很多人都覺得泡腳是屬于冬天的驅(qū)寒養(yǎng)生方式，其實夏天同樣要泡腳。夏天濕氣重，而且經(jīng)常吹空調(diào)，體內(nèi)寒氣重，容易亞健康。泡腳可以去濕除寒，改善體質(zhì)，非常適合夏天的。但是夏天泡腳也有一些注意事項，下面詳細說明：

　　1、夏天泡腳，水溫要降低。

　　每天用40度的熱水泡就好，因為夏天比較熱，水太燙的話，容易讓身體出大汗，這樣反而對身體不大好。泡的時候，可以搓一下腳，或者按摩，這樣，活血和刺激穴位的效果更好，還可以達到舒活筋骨的目的。

　　2、餓或者飽的時候都不要泡腳。

　　夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。應(yīng)該在身體比較舒適的情況下泡腳，不饑餓的狀態(tài)，或者是餐后1個小時。

　　3、泡腳時間要控制好。

　　泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀，特別是夏天比較炎熱，更是容易出汗。所以，良子足浴加盟http://www.liangzizuliao.com/建議每日臨睡前泡腳20分鐘左右比較合適。

　　4、泡腳時，不能開風(fēng)扇，或者空調(diào)。

　　夏天泡腳，出汗會加多，而且泡腳的時候，腳部大部分毛孔都是出于打開的狀態(tài)，如果吹風(fēng)或空調(diào)手冷，容易導(dǎo)致感冒。

　　5、腳氣患者要注意感染。

　　腳氣在夏天會變的更嚴(yán)重，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。腳氣患者更是不能跟其他人共用泡腳盆。

發(fā)布：2007-04-07 17:20 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁] [關(guān)閉]

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