脂肪肝成第一大肝臟疾病 如何預(yù)防它

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　　日前，由中華醫(yī)學(xué)會(huì)肝病學(xué)分會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、《大眾醫(yī)學(xué)》共同編制的《中國(guó)脂肪肝防治指南(科普版)》正式發(fā)布。中華醫(yī)學(xué)會(huì)肝病學(xué)分會(huì)脂肪肝和酒精性肝病學(xué)組組長(zhǎng)范建高教授說(shuō)：目前脂肪肝已取代病毒性肝炎，成為我國(guó)居民第一大肝臟疾病。預(yù)計(jì)不久的將來(lái)，我國(guó)脂肪肝發(fā)病率還將走高。

　　城市人口抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脂肪肝與肥胖的關(guān)系更為密切，高達(dá)80%至90%的脂肪肝病人并不飲酒。上海一項(xiàng)針對(duì)1180名9至14歲的學(xué)生肝臟超聲檢查發(fā)現(xiàn)，脂肪肝患病率為2.1%，肥胖和超重學(xué)生的脂肪肝患病率分別為13.8%、2.9%。從小控制體重，減少超重肥胖的發(fā)生，對(duì)預(yù)防肝病至關(guān)重要。

　　脂肪肝對(duì)人體有什么危害

　　一、脂肪肝可能導(dǎo)致慢性肝細(xì)胞纖維化和肝硬化的可能：患上脂肪肝的患者必須及時(shí)的治療，如果沒(méi)有得到合理的治療，繼續(xù)惡化可能繼續(xù)引起肝硬化，研究顯示，70%的肝硬化終會(huì)演變?yōu)楦伟斡不虼吮徽J(rèn)為是一種癌前狀態(tài)。

　　二、全身各組織器官的衰退：肝臟脂肪堆積，使肝臟合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是維持組織器官功能的重要蛋白質(zhì)。白蛋白低下的人，食欲極差，疲乏無(wú)力，易感多種疾病。

　　三、肝臟代謝功能出現(xiàn)異常：脂肪肝反應(yīng)出的肝臟代謝異常，卻有可能影響其他器官產(chǎn)生嚴(yán)重的疾病。脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現(xiàn)。這也意味著對(duì)脂肪肝的治療絕不僅僅是運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥這么簡(jiǎn)單。

　　四、肝功能受到損害：脂肪肝使肝內(nèi)合成的磷脂和血漿脂蛋白減少，長(zhǎng)此以往將會(huì)影響神經(jīng)和血管功能，并引起記憶力衰退和動(dòng)脈硬化。

　　脂肪肝的癥狀表現(xiàn)

　　脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過(guò)多時(shí)，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多，誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺(jué)異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現(xiàn)多樣，遇有診斷困難時(shí)，可做肝活檢確診。

　　如何預(yù)防脂肪肝

　　1.合理膳食。每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

　　2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

　　3.慎用藥物。任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

　　4.此外心情要開(kāi)朗。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。