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明天夏天到 別拿啤酒當飲料
A
天氣
溫度宜人暫不會下雨
五一期間，昆明持續(xù)晴熱，1日至3日，日最高溫升至30℃，有點兒初夏的感覺。本周昆明天氣晴好，紫外線較強，出門記得防曬。
市氣象臺工作人員介紹，本周昆明的天氣將是：早晨陽光明媚，氣溫剛剛在舒適范圍，空氣相對濕度也會在40%-58%之間；中午，氣溫上升會很快，最高溫會上升到25℃；下午，氣溫升高較慢，但最高溫將會達到30℃左右，空氣相對濕度也會相對較低，風力情況基本不變，人體還是會感覺稍微有點熱；晚上7點后，氣溫會漸漸降低，但晚上11點左右氣溫還會維持在17-22℃間。
從市氣象臺的最新資料顯示，5月的昆明漸漸開始熱起來，本周大家還能享受一周的好時光，氣溫多在26℃左右，有風相伴，但溫度較宜人，暫且不會有雨。
從初夏開始合理安排作息時間
立夏是24節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，時間在公歷5月5-6日間。
立夏在農歷上的日期并不固定，為每年四月初一前后。在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺盛生長期的一個重要節(jié)氣。
進入初夏時節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養(yǎng)物質隨汗液流失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關系極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養(yǎng)物質，采取正確的養(yǎng)生保健方法，以便更好地度過夏天。
Part
B
啤酒
啤酒那些事兒
五一期間，天氣稍微有點熱，高中同學小聚了一下，聽說世紀金源廣場在開展臺灣美食節(jié)，幾個人約著一起去吃燒烤和啤酒，感覺格外愜意。而關于啤酒你有多少不知道的事呢？
不宜空腹飲啤酒
因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物。
不宜混合飲酒
夏日里的碳酸飲料很容易成為混酒的首選，但啤酒和碳酸飲料混喝，是非常危險的，碳酸飲料里的一些成分，會使酒精很容易通過血腦屏障，從而引起腦部神經的癥狀反應。
不宜啤酒解渴
啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。建議個人在飲用啤酒后，喝大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分。
不宜搭配燒烤
很多人喜歡在飲啤酒的時候選一些下酒菜，而一些腌制燒烤食品，因為簡單方便成為了很多人的首選，殊不知腌制食品中所含有的亞硝酸胺，可以和酒精中的乙醇相互作用，對身體的毒害和副作用非常大。
喝啤酒與啤酒肚無直接關系
喝啤酒會喝出啤酒肚嗎？云南中醫(yī)學院朱玲教授為我們做出了解釋。
啤酒和啤酒肚之間并沒有關系，并沒有醫(yī)學上的相關性。所謂的“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗名，由內臟脂肪積累造成，當然，形成啤酒肚的原因有很多：巨大壓力下的糖皮質激素紊亂、高脂高糖的不良飲食習慣、久坐辦公缺乏運動。
很多人認為啤酒的熱量很高。實際上，以每100克單位計，啤酒的熱量并不算高。啤酒的熱量主要來自于酒精含量，但市面上販賣的啤酒酒精含量一般在3.6%-5.1%不等，以3.6%為例，每100克啤酒產生的熱量大約為112千焦-175千焦，這個熱量與100克紅富士蘋果差不多。
由于啤酒酒精度數低，很多人并不將啤酒當成酒，而當成飲料，這么想的直接后果就是一不小心就喝了過量的啤酒。過量的啤酒和搭配食物的熱量超過了人一天消耗的熱量，多余的熱量就會轉化為脂肪囤積下來，造成肥胖。
怎么買啤酒
購買帶安全標識的啤酒
每個廠家出產的啤酒都有各自風味，購買知名品牌更有質量保障，謹防購買玻璃瓶上沒有安全標識的啤酒，易發(fā)生酒瓶爆炸。
看保質期
啤酒越新鮮越好喝，瓶裝生啤不能超過7天，熟啤最多不能超過6個月。夏天，很多店家都會把往年的啤酒拿出來賣，一定要看保質期。
色澤要透亮
新鮮的啤酒不論淡色啤酒還是黃色啤酒都是澄清透明的，色澤不能晦暗，哪怕黑啤也不能呈黑褐色或棕色。
今日是節(jié)后第二天上班，一晃眼，“五一”小長假就這么過去了。氣溫漸漸升高，夏天的味道越來越濃，明天就是立夏了。
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