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糖尿病患者加餐一次別超過3片蘇打餅干
11月14日是世界糖尿病日,今年的主題是“健康飲食與糖尿病”。11月11日，西安市第九醫(yī)院圍繞“健康飲食與糖尿病”舉辦了公益講座，吸引了170余名患者到場聆聽。
在公益講座中，西安市第九醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師王述進告訴糖尿病患者，飲食控制上應(yīng)少食多餐，在血糖控制好的情況下可在兩餐間加餐，但加餐量不能超過半兩（25克），大約相當于3片蘇打餅干。
“飲食控制是治療糖尿病的基礎(chǔ)?！蓖跏鲞M說，糖尿病患者應(yīng)合理飲食，控制總攝入量，并做到營養(yǎng)均衡，定時定量進餐。在兩餐之間，比如上午10點或下午3點，可適當吃一些低糖水果作為加餐，比如鴨梨、青瓜、獼猴桃、檸檬、李子、草莓、西瓜等；中糖水果要少吃，包括香蕉、桃、杏、荔枝、芒果、甜瓜、橘子等；高糖食物則應(yīng)避免吃，包括紅棗、蜜棗、柿餅、杏干、葡萄干、桂圓、果脯等。
每天肉類攝入量應(yīng)相當于一副撲克牌大小，如果想吃肉，可吃點瘦肉、魚類。不要吃動物內(nèi)臟，肥肉和葷油也不宜多食。雞蛋每天只能吃半個到1個。飲用乳制品，要選無糖、低脂的。油脂攝入量，每天不應(yīng)超過25到30克，少吃瓜子、花生等堅果。糖尿病患者還應(yīng)戒煙限酒，飲酒會讓血糖難以控制，最好不要喝。如果要喝，女性一天不超過15g，男性不超過25g，每周不超過2次。
講座舉行過程中，還通過一些互動環(huán)節(jié)向患者發(fā)放了胰島素注射筆、電腦血糖儀、食品秤等小獎品。
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