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寶寶3歲前，別浪費(fèi)了爬樓梯的多個(gè)好處！

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　　通常寶寶在20個(gè)月左右的時(shí)候就能夠爬上爬下了，到了20個(gè)月就已經(jīng)能夠自己上樓梯了，這時(shí)爸媽需鼓勵(lì)孩子爬樓梯，一方面減輕大人爬樓梯的負(fù)擔(dān)，爬樓梯還對(duì)寶寶有諸多好處：

　　

　　1.寶寶膝關(guān)節(jié)更靈活

　　通過(guò)上樓梯不僅可以鍛煉寶寶腿部肌肉的力量、身體的平衡能力，還能讓膝關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活、肌肉結(jié)實(shí)有韌性。

　　2.心血管系統(tǒng)更健康

　　爬樓梯有利于增強(qiáng)寶寶心、肺功能，使血液循環(huán)暢通，寶寶心血管系統(tǒng)更加健康。

　　3.增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能

　　爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效地增強(qiáng)寶寶的消化系統(tǒng)功能、增加寶寶的食欲。爬樓梯過(guò)程中由于需要腹部反復(fù)用力運(yùn)動(dòng)，使腸部蠕動(dòng)加劇，能夠有效地防止寶寶便秘的發(fā)生。

　　4.大腦更靈敏

　　上樓梯過(guò)程中，眼、手、腳同時(shí)作用，大腦控制系統(tǒng)經(jīng)常受到動(dòng)作指令的刺激也變得特別敏捷，協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，從而逐漸反應(yīng)靈敏，活動(dòng)自如、輕松。

　　5.鍛煉寶寶的意志力

　　寶寶一開(kāi)始爬樓梯會(huì)有恐懼感，他/她在大人的鼓勵(lì)、支持中得到勇氣，克服摔倒帶來(lái)的心理上的恐懼和身體上的疼痛，并能勇敢地邁步、攀登、探索……日復(fù)一日，寶寶會(huì)漸漸變得膽大、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難。

　　剛開(kāi)始讓寶寶爬樓梯時(shí)，爸媽必須謹(jǐn)記的安全Tips:

　　1.不要讓孩子一個(gè)人爬樓梯。孩子最開(kāi)始爬樓梯的時(shí)候手和腳還不是很協(xié)調(diào)，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐荒_踏空或者手沒(méi)扶住而摔倒，所以爸爸媽媽要站在可以及時(shí)扶住孩子的地方保護(hù)他。

　　2.清理路障。不要把需要擱到樓上去的東西放置在梯級(jí)旁，盡量維持一個(gè)通暢無(wú)阻礙的樓梯空間，以避免孩子絆倒發(fā)生危險(xiǎn)。

　　3.幫助孩子練習(xí)攀爬。盡可能經(jīng)常地幫助孩子在樓梯上爬上爬下。

　　4.下樓梯比爬樓梯危險(xiǎn)性大得多，因此媽媽要確定寶寶能夠自己下樓后才可以完全放手。

　　5.一切以適量為原則，別讓寶寶一次爬得太累太久。

發(fā)布：2007-04-08 10:14    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁(yè)]    [關(guān)閉]
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