食品管理軟件
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每天一碗麥片粥能保護心臟
哈佛大學最近研究發(fā)現(xiàn)，每天適當喝一些麥片粥，食用糙米或者谷物有助于保護心臟，抵御疾病入侵。
研究人員在過去14年間追蹤超過10萬名志愿者，監(jiān)控他們的日常飲食和身體狀況。發(fā)現(xiàn)吃麥片粥，糙米等全谷物最多的志愿者很少受到許多疾病，尤其是心臟病的困擾。
每天進食一盎司全谷物—相當于一小碗麥片粥—因心臟病發(fā)而死亡的風險就會下降9%。
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