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常喝可樂有五大壞處！哪些人不適合喝飲料？
阿斯巴甜在美不受市場信賴
百事可樂上周末宣布，旗下的健怡系列汽水自今年8月起，將不再使用富含爭議的代糖阿斯巴甜，轉(zhuǎn)而混合使用另外兩種人造甜味劑蔗糖素與安賽蜜。
外媒稱，雖然美國食品及藥物管理局批準使用阿斯巴甜，但不少研究均指阿斯巴甜會致癌或引至胎兒早產(chǎn)，引起公眾關(guān)注，令百事健怡系列汽水銷量下跌5.2%。因此，百事可樂希望借停用阿斯巴甜來提振銷售。
百事可樂中國相關(guān)負責人表示，百事可樂使用各種經(jīng)過批準的甜味劑，包括阿斯巴甜來生產(chǎn)美味的可樂產(chǎn)品，在全球阿斯巴甜仍然是一些百事飲料產(chǎn)品中一個重要的甜味劑，包括在中國市場上的百事輕怡產(chǎn)品。
阿斯巴甜會致癌嗎？聽專家怎么說
現(xiàn)如今，隨著人們健康意識的提高，無糖飲料受到許多人群，尤其是減肥人群的喜愛，但近些年圍繞阿斯巴甜會致癌的說法也從未平息。阿斯巴甜作為一種食品添加劑，是否真的安全可靠呢？
據(jù)中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道了解，阿斯巴甜是一種廣泛應用于糕點、飲料、糖果等的食品添加劑，它甜味高、但比普通蔗糖熱量低，許多糖尿病患者、減肥人士都以阿斯巴甜作為糖的代用品。
中國食品報援引《果殼網(wǎng)》報道稱，阿斯巴甜作為食品添加劑的安全性是可靠的，對于一般人而言，每日每千克體重40毫克的攝入水平非常安全，對體重60千克的人，這一攝入量大約相當于13罐無糖飲料。
對此，中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授朱毅也表示，從目前學界的研究來看，還沒有發(fā)現(xiàn)任何一例阿斯巴甜可能會對人體產(chǎn)生危害或者是致癌的直接案例。在包括美國、中國在內(nèi)的200多個國家內(nèi)都認可，阿斯巴甜是一種安全的添加劑。
警惕
不致癌不代表健康！常喝可樂五大壞處
雖然目前科學證明，可樂中的阿斯巴甜似乎對人體并沒危害，但也不能小覷“經(jīng)常喝可樂”等不良飲食習慣帶來的健康危害。尤其是孩子和肥胖人群更應該遠離可樂。
1、常喝可樂會導致發(fā)胖?？蓸分械奶欠趾芨撸瑫股砩现径逊e。當肝臟發(fā)現(xiàn)體內(nèi)葡萄糖過量，就會開始將葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪。
2、可樂會加速衰老、引起骨質(zhì)疏松。一項針對可樂中磷酸鹽的研究指出，磷酸鹽可以加速衰老。磷酸能引起腎臟和心臟問題、肌肉損失并最終導致骨質(zhì)疏松癥。
3、可樂會腐蝕牙齒?？蓸分泻械乃犷愇镔|(zhì)能侵蝕牙齒的硬保護層，使其損傷、易碎，出現(xiàn)缺口。
4、可樂會影響人體內(nèi)循環(huán)。可樂中含有的類似于糖精的人工甜味劑體內(nèi)不會被分解，從而誘導腸道加強吸收，導致人體循環(huán)紊亂。
5、可樂含有咖啡因，常喝會上癮。尤其是孕婦，咖啡因在體內(nèi)會危及胎兒大腦、心臟等器官，引發(fā)先天性疾病。
提醒
六類人不宜喝碳酸飲料
1、孕婦
碳酸飲料里面含有色素、防腐劑、過量的糖分，容易造成孕婦血糖過高，很可能造成流產(chǎn)。孕婦在懷孕期間很容易缺鈣，可樂中含有磷酸，容易搶走人體的鈣質(zhì)。
2、月經(jīng)期間的女性
汽水含有大量的磷酸鹽，與體內(nèi)的鐵產(chǎn)生化學反應，使人體內(nèi)的鐵質(zhì)難以吸收。女性缺鐵，就容易出現(xiàn)乏力、疲憊、精神不振等情況，甚至會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
3、哺乳期的女性
處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進而影響嬰兒的健康。
4、絕經(jīng)期的女性
在絕經(jīng)期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，易導致骨質(zhì)疏松，所以，此階段的女性不宜喝碳酸飲料，以免對骨骼造成進一步的傷害。
5、高血壓和心臟病病人
研究發(fā)現(xiàn)，常喝碳酸飲料會增加高血壓發(fā)病率，即使是低熱量汽水飲料，同樣會增加高血壓危險。
6、糖尿病患者
碳酸飲料中含有大量的糖分，患有糖尿病的人要禁喝，避免加重病情。
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