周四林光常來蓉揪“健康殺手”

11月30日晚，中國臺灣健康專家林光常受某報之邀，將在四川劇場為蓉城市民舉辦健康講座，這個消息越傳越快，就連雙休日，某報的咨詢熱線都沒停過。除了成都的市民外，重慶、綿陽、德陽等地的讀者也不斷打來電話。昨日，林博士首次透露，這次健康講座的主題將是“改善不良生活習慣”。

　　殺手：不良生活習慣

　　據(jù)悉，我國目前進行了4次全國性營養(yǎng)調(diào)查：1959年的主要問題是蛋白質(zhì)不能夠滿足；1982年人們基本吃飽了，但仍以粗糧為主；1992年食物中的粗糧比例下降了一半；2002年粗糧的比例又下降了一半。根據(jù)四次調(diào)查顯示，人們的粗糧攝入量降低，動物性蛋白和油的攝入量越來越多，直接導致高血壓、糖尿病、超重與肥胖、血脂異常等患病率明顯上升。林博士認為，很多人都意識到健康的重要性，卻沒有有意識地用鍛煉來增強體質(zhì)，因為工作忙碌、壓力巨大，在美食面前，也失去了抵抗力，富裕了的人們營養(yǎng)結構卻漸漸失衡，生活習慣失調(diào)，導致“富貴病”纏身。不良的生活習慣，成為健康的第一殺手。

　　方法：30日晚來蓉細說

　　“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡是健康之四維，也可以說是支撐我們生命的四個柱子，如果這四根柱子倒了幾根，就會危及我們的生命。”林博士從事癌癥研究工作很多年，經(jīng)過流行病學調(diào)查，發(fā)現(xiàn)80％的癌癥與人們的飲食、生活習慣及環(huán)境有關，其中飲食因素更扮演著舉足輕重的角色。慎選飲食與調(diào)整飲食習慣是改善體質(zhì)最直接而快速的方法。究竟如何從飲食上加以注意，怎樣的膳食習慣才能保證我們擁有健康體魄？30日晚，林博士將有詳細的解說。四川

發(fā)布：2007-06-08 10:59 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁] [關閉]

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