幫助別人會減少自己的時間嗎

問：是什么原因令人產(chǎn)生這種感覺?如何解釋“時間越給越多”這個悖論?

莫吉內(nèi)爾：耶魯大學管理學院的佐薇·錢斯(Zo Chance)以及哈佛商學院的邁克爾·諾頓(Michael Norton)也是這項研究的合作者，我們在研究前曾設想過一些理論基礎。我們認為可能是社會關系、事件意義或是助人帶來的樂趣，使得研究對象感到更輕松從容。但研究結(jié)果呈現(xiàn)出的解釋是——奉獻時間的人感到自己更有能力，更自信，也更有價值。他們借此感到了成就感，使他們得以在未來完成更多工作。這種自我效能感讓他們覺得，時間是可以爭取的。

因為自我效能感，是個體對自己是否有能力為完成某一行為所進行的推測與判斷。這種理論認為，即便人的行為沒有對自己產(chǎn)生強化，但由于人對行為結(jié)果所能帶來的功效產(chǎn)生期望，可能會主動性的進行那一活動。

問：要搞清楚，你說的是人們感到好像擁有更多時間，但實際上并非如此，他們實際擁有的時間變少了，因為他們將一些時間貢獻給別人，畢竟一天只有24小時。

莫吉內(nèi)爾：沒錯，客觀來看，他們的時間少了，但他們感到效率變得更高，由此可以強化他們的生產(chǎn)力。當然，若你獻出的時間太多導致沒法做其他工作，這招就不管用了。我們的研究顯示，即便為他人奉獻很少時間，你都會感到自己能在有限時間里做更多事。我們在“星期六實驗”中，要求一些實驗對象花10分鐘幫助別人，而要另一批實驗對象花半小時。我們發(fā)現(xiàn)，在助人為樂增加自己未來幸福感方面，花費半小時帶來的幸福感并不比10分鐘的成倍增加。曾有研究顯示，金錢的益處更多地與用在什么地方有關，而非花費了多少。我們的研究與這項研究的結(jié)果相一致。

問：樂于助人者感到時間增多，會不會因為他們?nèi)σ愿暗毓ぷ髁?

莫吉內(nèi)爾：或許是吧，但我們都會拖延，都需要休息，尤其在感到壓力的時候。如果你休息時，放任自己做點看電視之類不用動腦子的事，你可能會很享受。但它無論在感覺上還是實際上，會消耗你的時間，無法減壓。你還不如做點幫助別人之類的事情，這能令你一天都充滿能量。

問：替懶惰的同事來做這個采訪能算數(shù)嗎?

莫吉內(nèi)爾：當然。任何為他人著想又需要耗費時間的事情都算數(shù)，“他人”包括熟人和陌生人。在施粥點做志愿者可以算，為你的另一半做他/她愛吃的晚餐也算。

問：讀者們要想試著讓自己感到更從容，還有其他方法嗎?

莫吉內(nèi)爾：一開始我研究的是人的快樂和幸福感，并注意到現(xiàn)有的許多研究專注于金錢，以及如何高效地花錢。但我發(fā)現(xiàn)，相對于金錢，時間即使算不上更重要，也是同等重要。我的生活就是這樣。時間存在于我們的日常規(guī)劃、思考以及行為之中，并且極為有限。時間緊迫，以至于我們對它變得極度吝嗇;而吝嗇，卻讓我們感覺更糟。佐薇的很多研究均顯示，人們在給予他人金錢后感覺自己更加富有。我們認為，觀察人們在奉獻時間方面的類似效應會非常有趣。

問：沒人告訴你“時間就是金錢”嗎?

莫吉內(nèi)爾：當然有，本杰明·富蘭克林說過。但我不這么認為。我們在經(jīng)濟學課堂上學到，考慮機會成本時，時間將會被賦予貨幣價值，確實有些人的薪酬以小時計算。但是，當人們將時間與金錢畫上等號時，我們看到了層出不窮的問題。

其他研究表明，人們在造句過程中，當遇到與金錢和時間相關的詞匯時，前者耗時更多，情緒也差。主要考慮時間的人會與朋友和家人有更多交流，更加幸福。

這種現(xiàn)象不僅存在于實驗室，在現(xiàn)實世界的咖啡店中亦然。在咖啡店中做造句并回答我們問題的人，并沒有意識到我們在偷偷地觀察他們的行為。

問：所以說，關注時間而非金錢能讓人感覺更加幸福。

莫吉內(nèi)爾：對，奉獻時間讓人感到更加高效。

以上是"幫助別人會減少自己的時間嗎"的內(nèi)容，本文的主題是“莫吉內(nèi)爾：當然有，本杰明·富蘭克林說過。但我不這么認為。我們在經(jīng)濟學課堂上學到，考慮機會成本時，時間將會被賦予貨幣價值，確實有些人的薪酬以小時計算。但是，當人們將時間與金錢畫上等號時，我們看到了層出不窮的問題?！?。時間管理系統(tǒng)(www.timebao.com)專注于時間管理，致力于為您提供最優(yōu)秀的時間管理培訓課程。如果你對以上文章內(nèi)容感興趣，那么你可能對以下文章也感興趣： 高效的溝通和智慧是要學出來的, 時間管理常用知識, 合理安排睡眠時間讓自己放松, 感謝您對本站的支持。

時間管理系統(tǒng)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處。原文地址：he-li-an-pai-shui-mian-shi-jian-rang-zi-ji-fang-song.html