食品管理軟件
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八角茴香緩解花粉過敏
春暖花開,但對花粉過敏的人此時又要“受罪”了。除了盡量減少接觸花粉外,研究表明,某些食物可以抑制炎癥,減輕過敏癥狀。近日,美國《每日健康網(wǎng)》刊登美國營養(yǎng)專家總結(jié)的緩解過敏的食物,被過敏困擾的朋友可以常吃。它們分別是:1.酸奶等富含益生菌的食物；2.八角、茴香、花椒、芥末等香辛料；3.獼猴桃、草莓、鮮棗、綠葉菜等富含維生素C的食物；4.蘋果、洋蔥、紅酒、茶葉等富含類黃酮的食物；5.杏仁、腰果、海帶等富含鎂的食物；6.三文魚、核桃、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
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