職場人如何擺脫職場焦慮癥

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職場人目前需要具備各方面呢能力，尤其是執(zhí)行力方面的具備更為重要。面對職場壓力，每個人的心態(tài)是不同的，不同的業(yè)績后面所掩蓋的就是不同的心態(tài)。換句話，不同的心態(tài)造就了不同的業(yè)績。

隨著生活工作的節(jié)奏變快，每年數(shù)百萬計的求職雄師，強化了職場競爭的殘忍性，再加上職場人天天都要面對的溝通與管理人際關(guān)系等問題的巨大壓力，進而形成的一種“焦慮、郁悶、繁忙”狀態(tài)。這三個充滿負面情感的詞語，精準地總結(jié)了現(xiàn)代人疲于奔命的近況。如出一轍的工作內(nèi)容；周而復(fù)始的上班下班；千絲萬縷的人際關(guān)系；再加上各類的績效查核；成天埋頭苦干，總也達不到事前要求的完美；雙休日依然在工作中渡過……這就是其現(xiàn)實狀態(tài)，天天都在驚駭、暴躁中渡過。之所以會“焦慮、郁悶、繁忙”，就是因為不知道本身適合什么職業(yè)，不知道哪些職業(yè)能讓本身如魚得水，沒有對自身成長進行合理籌劃，以至于在不善長的崗位上掙扎求生。

那么該如何擺脫呢？專家指出：擺正心態(tài)快樂工作是前提。面對困難換個角度思考，及時發(fā)現(xiàn)和彌補自己的不足。這就是你工作快樂的所在。不斷尋找這種快樂，你將變得越來越充實，就越來越受益。把適當?shù)膲毫芎玫剞D(zhuǎn)換為動力，激發(fā)人的潛力，起到積極的促進作用。記住不是為別人，而是為自己。

面對工作業(yè)績，我們看到那一個個被突破的目標和具體真實的數(shù)字，我們已有的業(yè)績被一一肯定……這種快樂，是難以言表的，是不能只用獎金數(shù)額來代替的。也可以說這是個體的成就感匯集到了集體的榮譽之中且能夠不斷得到提高、學(xué)習(xí)，在這過程中得到精神和物質(zhì)的雙項回報。即使是失敗了，也要樂觀地想，我們有了這些經(jīng)歷，就是人生最寶貴的財富！我們還奢望什么呢？我們的快樂不就在眼前嗎

另外還有很重要的一點就是積極主動才能產(chǎn)生快樂之源，無論做什么事情都是不能沒有熱情的，沒有熱情永遠也無法做得更好，我們不能只停留在被動地完成指標的狀態(tài)，應(yīng)時刻在心中有一個對自己更高更好的要求。這樣你就會永遠充滿熱情地快樂地走在前面。永遠走在“自己”的前面。

當前這種現(xiàn)象越來越廣泛，越來越多的職場人也開始重視本身心深處的快樂和追求。專家指出：“在求職前應(yīng)該按照社會的需求及自身的喜好，必須對本身的職業(yè)生涯有個詳細的籌劃，這樣才更有利于職業(yè)發(fā)展的成長。”良好的心態(tài)是前提，適當?shù)膲毫κ谴龠M，工作業(yè)績是激勵的話，那么快樂的工作就應(yīng)該是貫穿職場的主旋律，而快樂地工作是生活中良性循環(huán)的最重要的部分。 

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