常見食物用醋泡竟然有這奇效

　　許多人減肥都很盲目，不是節(jié)食整天不吃飯，就是吃減肥茶減肥藥，最后都是得不償失，難道就沒有健康有效的方法了嗎？其實(shí)，這些醋腌水果就非常給力，他們不僅美味可口，而且清腸刮脂的功效超乎你的想象，讓你想胖都難

　　醋不僅是烹調(diào)必備品，在生活中還有很多功效與作用，洋蔥、花生米、香菇、黃豆、大蒜等一些食物用醋泡過會(huì)出現(xiàn)防病治病的神奇功效，如此養(yǎng)生保健的方法比吃保健品和藥品好過一百倍。那么，哪些食材最適合用醋泡呢?快來一起看看吧。

　　1、醋泡洋蔥

　　洋蔥洗凈之后，去除外皮，放入微波爐中加熱2–3分鐘之后，拿出放入容器中加入醋放入冰箱中冷藏，第二天早上就吃了，堅(jiān)持吃醋泡洋蔥，可以排毒養(yǎng)顏、降低血糖、瘦身。

　　2、醋泡花生米

　　把生花生用醋浸泡24小時(shí)，每天兩次，每次10–15粒，堅(jiān)持長期食用，可以降血壓、軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病。

　　3、醋泡香菇

　　把香菇洗凈，用醋浸泡后放入冰箱中冷藏，一個(gè)月后就可以吃了，醋泡香菇可以降低膽固醇，對高血液和動(dòng)脈硬化都有改善作用。

　　4、醋泡黃豆

　　把黃豆炒熟，和醋按1:2的比例混合，密閉后放在通風(fēng)干燥的地方，7天之后，空腹吃，每天3次每次吃15–20粒，堅(jiān)持可以預(yù)防高血壓、高血脂、降低膽固醇。

　　5、醋泡大蒜

　　把大蒜去皮洗干凈，用水浸泡一夜之后，撈出放入食醋中浸泡50天，每天吃2–3瓣醋泡大蒜，喝稀釋3倍的醋汁，可以預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力，對于鼻炎患者來說，把泡過醋的大蒜汁裝進(jìn)瓶中，每晚聞一會(huì)，半個(gè)月就會(huì)有效。

　　6、醋泡海帶

　　把海帶洗凈切成絲，和醋按1:3的比例浸泡，然后放入冰箱中冷藏10天，就可以吃了，醋泡海帶可以強(qiáng)健骨骼、牙齒，預(yù)防軟骨病、改善高血壓。

　　7、醋泡雞蛋

　　把雞蛋洗凈，放入裝有米醋的容器中，蛋殼溶解變軟之后將雞蛋取出，挑破軟皮，吃醋蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，降脂、降壓、軟化血管，預(yù)防老年人心血管疾病。

　　8、醋泡冰糖

　　把冰糖搗碎后放入醋中，浸泡到冰糖完全溶解之后就可以喝了，對于痰多、咳喘的患者來說，早飯前、晚飯后適量喝點(diǎn)，效果不錯(cuò)。

發(fā)布：2007-04-09 16:20 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁] [關(guān)閉]

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