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六個方法增加你的職場幸福感

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之前我寫過職場幸福，但是我給出的大部分建議需要持之以恒。下面是5個有效又簡單的方法能夠快速提高你的職場體驗：

1. 每天早上享受安靜的一分鐘。

在你早晨的例行時間內(nèi)，抽出一分鐘——60秒——獨自安靜的待著。不要想工作。讀一首詩或是禱告，哪怕只是讓大腦休息一下。你會驚訝于接下來的一天這一分鐘給你帶來的額外能量。

2. 多笑。

微笑可以帶來兩個好處。一是告訴你的大腦快樂一些。(你試試咧著嘴笑還能郁悶嗎。)二是當你笑的時候，其他人也會跟著笑。這是傳染的，當然是以一種積極的方式。

3. 給自己更多的肯定。

每完成一個項目后，抽時間給自己精神和情感上的慰藉，哪怕你的功勞只是九牛一毛。這能讓你有一種成就感，而不會自慚形穢。

4. 每當學成什么就慶祝一下。

如果你還活著，就避免不了學習新的東西。關(guān)鍵是你要認識到自己學到的東西是新的而且有潛在價值。那就是一種勝利，值得在心理默默慶祝。

5. 享受人性。

讓我們面對現(xiàn)實：人們確實會做一些奇怪的事。當你面對以下兩種小缺陷時可以做一個選擇：1)生氣;2)驚訝。生氣會讓你痛苦，但是驚訝卻能夠幫助你以富有創(chuàng)造力的方式處理他人的缺點。

6.對那些做不值得稱道的事的人說謝謝。

基本上你應(yīng)該知道同事和客戶值得感謝。但是門衛(wèi)呢，器械維修工呢，客服中心的員工呢?他們的工作很辛苦卻很少得到他人對他們工作給予肯定。

發(fā)布：2007-03-12 14:36    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關(guān)閉]
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