找到你的保持專心的尖峰時(shí)段

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有些人覺得在一天里的某些時(shí)段比較容易專心。建立促進(jìn)專心環(huán)境的一部分，是要找出專心的最佳時(shí)間。換言之，就是什么時(shí)候可以不費(fèi)力地維持專心。當(dāng)我把尖峰專注時(shí)段安排給腦力活動(dòng)時(shí)，感覺好像轉(zhuǎn)換到我的“大腦”。仔細(xì)想一下每天不同的時(shí)段，找出運(yùn)用腦力的最佳時(shí)機(jī)，是在早晨？上午？午餐過后？下午？傍晚？還是在晚上？很少有技術(shù)人員稱自己為“早晨的人”，但是這可能與你起床后專注的能力無關(guān)。

你的體能活動(dòng)與腦力活動(dòng)的尖峰時(shí)段可能不同。好比像我，在吃完午餐后很想睡覺，在工作崗位上昏昏欲睡，無法集中精神。利用這些可能精神“下降”的期間做些體能上的工作，例如安裝新硬件到架子上或整理電纜線。一旦你決定了尖峰專注時(shí)間，如何將它發(fā)揮到最佳狀態(tài)？重新安排你的一天，在尖峰時(shí)段做你的項(xiàng)目，如果你在那個(gè)時(shí)段有定期的會議，挪開它。別在尖峰時(shí)段收發(fā)E-mail或打電話，這些可能是重要的工作，但它們不需要用到大腦。

第一小時(shí)規(guī)則

第一小時(shí)規(guī)則指的是工作日的第一小時(shí)通常是辦公室最安靜的一個(gè)小時(shí)。我不屬于早起的鳥兒，但是如果能早一點(diǎn)把自己拖進(jìn)工作，能在第一個(gè)小時(shí)做完的事要比剩余的一天做的事還多，因?yàn)檫@個(gè)小時(shí)沒有干擾。

你如何度過一天的第一個(gè)小時(shí)？我敢說，你花在收發(fā)E-mail和語音信件上。與其讓這些事消耗你的第一個(gè)小時(shí)，為何不只查看主題欄看起來很重要的E-mail（或是上司寄給你的E-mail），讀完這些，就關(guān)掉E-mail收發(fā)軟件?，F(xiàn)在把第一小時(shí)花在項(xiàng)目上，你不會有很多干擾，而且在你完成事情后E-mail不會消失不見。此外，如果你很早就上班，沒有人在辦公室觀察你的反應(yīng)，那么你急什么？

如果你有網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控系統(tǒng)（你應(yīng)該有、可以查看儀表板視圖，確信每件事情都沒問題后，就不用再看更詳細(xì)的系統(tǒng)狀態(tài)信息。例如，我使用開放源碼程序監(jiān)控我所負(fù)責(zé)的服務(wù)，如Nagios監(jiān)控我所負(fù)責(zé)的服務(wù)，如E-mail服務(wù)器、路由由、web服務(wù)器等。當(dāng)早上一上班時(shí)，我可以查看總覽頁，看看是否所有指示都為綠色，確認(rèn)后就把第一小時(shí)花在項(xiàng)目上，而不用擔(dān)心不知道哪件事情會“當(dāng)”掉。我一開始配置Nagios的范圍很小，只監(jiān)控某個(gè)路由器是否運(yùn)作、SMTP端口是否響應(yīng)E-mail服務(wù)器。接著，每次運(yùn)作中斷時(shí)就可幫我找出其他應(yīng)監(jiān)控之物，從而擴(kuò)大了配置。

如果第一個(gè)小時(shí)規(guī)則讓你進(jìn)行得很好，通過提早一小時(shí)到辦公室把它轉(zhuǎn)換成前兩小時(shí)規(guī)則。

以上是"找到你的保持專心的尖峰時(shí)段"的內(nèi)容，本文的主題是“有些人覺得在一天里的某些時(shí)段比較容易專心。建立促進(jìn)專心環(huán)境的一部分，是要找出專心的最佳時(shí)間。換言之，就是什么時(shí)候可以不費(fèi)力地維持專心。當(dāng)我把尖峰專注時(shí)段安排給腦力活動(dòng)時(shí)，感覺好像轉(zhuǎn)換到我的“大腦”?！薄?a href=http://keekorok-lodge.com/gongsi/sj/ target=_blank class=infotextkey>時(shí)間管理系統(tǒng)(www.timebao.com)專注于時(shí)間管理，致力于為您提供最優(yōu)秀的時(shí)間管理培訓(xùn)課程。如果你對以上文章內(nèi)容感興趣，那么你可能對以下文章也感興趣： 給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間, 時(shí)間，你把它收起來了嗎？, 時(shí)間管理系統(tǒng):工作表與時(shí)間表（六）, 感謝您對本站的支持。

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