成功的秘訣在于時間管理

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一、時間管理心理學

1.心理建設(shè)：要把時間管理好，基本上要先作自我心理建設(shè)。
（1）欲望：您要有把事情做好、時間管理好的強烈欲望；
（2）決定：決定達成作好時間管理的目標；
（3）操練：時間管理是一種技巧，觀念與行為有一段差距，必須經(jīng)常地去演練，才能養(yǎng)成良好的習慣；
（4）決心：下定決心持續(xù)學習，直到能運用自如。

2.時間= 金錢= 生活：甚至於時間> 金錢，即時間比金錢還重要

若時間管理好，才能夠達到自我理想，建立自我形象，進一步提升自我價值。每個人應(yīng)把自己當成一個時間管理的門外漢，而努力不斷地學習。若能每天節(jié)省2小時，一周就至少能節(jié)省10小時，一年節(jié)省500小時，則生產(chǎn)力就能提高25%以上。每一個人皆擁有一天24小時，而成功的人單位時間之生產(chǎn)力則明顯的較一般人高。

3.成就感：引起動機的關(guān)鍵就是成就感

要成就一件事情，一定要以目標為導向，才會把事情做好，把握「現(xiàn)在」，專注在「今天」，每一分每一秒都要好好把握。一位領(lǐng)導人物，有二個關(guān)鍵，第一就是工作表現(xiàn)，要有能力去完成工作，而非只強調(diào)其努力與否而已，第二是重視結(jié)果，凡事一定要以結(jié)果為導向，做出成果來。時間管理好，能讓人更滿足、更快樂、賺取更多的財富、自我價值亦更高。

二、策略性的目標設(shè)定

1.立定標竿、全力以赴：譬如射標，一定要有一個靶，才會射中標的

同樣地，人生若沒有目標，只會任由環(huán)境影響，而非自己影響環(huán)境。根據(jù)耶魯大學研究，只有3% 的學生為自己訂下目標，而其他的學生則沒有。經(jīng)過長時間的研究指出，當初有訂下目標的3%學生，其成就遠超過其余97%學生的總和。

2.一般人不愿為自己設(shè)定目標的三個原因：

（1）恐懼：怕萬一達不到怎麼辦？會有失敗感；
（2）無此意愿：為何要設(shè)定目標，每天過得好好的就可以了；
（3）誤將行動當成就：每天忙來忙去，好像很有成就感。其實行動不等於成就，有結(jié)果才算有成就，所以一定要設(shè)定成就目標。

3.目標設(shè)定原則：

（1）目標要具體，例如「我想要升教授、當主任、得到碩士學位」等；
（2）目標必須是可衡量的；
（3）目標是可能實現(xiàn)的；
（4）目標是切合實際的；
（5）一定要設(shè)定時間表。

4.耶魯大學的目標設(shè)定七個步驟：

（1）先擬出您期望達到的目標；
（2）列出好處：您達到這目標有什麼好處?譬如您有一個目標想買房子，列出買房子對您有那些好處；
（3）列出可能的障礙點：您要達到此目標之障礙，可能是錢不夠、能力不夠等，一一列舉；
（4）列出所需資訊：思索需要那些知識、協(xié)助、訓練等；
（5）列出尋求支持的對象：一般而言，很難靠自己一個人即能達到目標，所以應(yīng)將尋求支持的對象亦一并列出；
（6）訂定行動計畫：一定要有一個行動計畫；
（7）訂定達成目標的期限。

5.立定標竿的四個步驟：

（1）消除恐懼：不要擔心失敗，立定目標是必須的；
（2）認同每個人一定要有「目標」這個想法；
（3）完成耶魯大學七步驟；
（4）堅持目標：若不堅持，任由挫折、打擊所擺布因而放棄，則永遠達不到預定的目標。一位希望追求成功的人須能堅持、決不放棄，才會成功地達到目標，例如愛迪生不斷地嘗試及堅持，終於達成目標。

6.目標管理：一個人需要在三方面設(shè)定目標：

（1）個人和家庭：這是您生活的誘因；
（2）職業(yè)生涯和財務(wù)目標：這是您的方法；
（3）個人發(fā)展和專業(yè)發(fā)展：這是您的成果。

7.目標設(shè)定的步驟：

（1）寫下目標：通常用想的還是不夠，一定要寫下您的目標，才能加深印象，進入我們的潛意識；
（2）設(shè)定優(yōu)先順序：目標可能有很多，一定要排定其優(yōu)先順序；
（3）擬定計畫：依據(jù)目標之優(yōu)先順序擬定計畫；
（4）對計畫設(shè)定優(yōu)先等級和先後順序；
（5）排定時程表；
（6）確實做、馬上做。

8.策略性的目標設(shè)定：

（1）您需要有六個月、一年、三年、五年、十年以及一生的目標：甚至於想好將來自己的墓碑上要刻那些字，這是一生的目標；
（2）除掉障礙；
（3）尋求合作；
（4）充實知識；
（5）決定關(guān)鍵步驟；
（6）人類因夢想而偉大：作偉大的夢、并使它們實現(xiàn)；
（7）每天早上重寫一遍您的目標，每天晚上審查這些目標：每天如此做，這樣才會進到我們的潛意識。

三、設(shè)定優(yōu)先次序

1.每個人每天都有非常多的事情要做，為有效時間管理一定要設(shè)定其優(yōu)先次序；會設(shè)定優(yōu)先次序是快速晉升職位者的人格特質(zhì)；

2.根據(jù)柏拉度80 / 20 定律：在日常工作中，有20%之事情可決定80%的成果；

3.目標須與人生、事業(yè)之價值觀相互符合：如此才不致浪費力氣；

4.發(fā)展專長，從事高價值的活動：無益身心之低價值活動，會腐蝕我們的精力與精神盡量不要去做；

5.要設(shè)定優(yōu)先順序，將事情依緊急、不緊急以及重要、不重要分為四大類，一般人每天習慣於應(yīng)付很多緊急且重要的事，但接下來會去做一些看來緊急其實不太重要的事，整天不知在忙什麼。其實最重要的是要去做重要但是看起來不緊急的事，例如讀書、進修等，若您不優(yōu)先去做，則您人生遠大的目標將不易達成。

設(shè)定優(yōu)先次序，可將事情區(qū)分為五類：A = 必須做的事情；B = 應(yīng)該做的事情；C = 量力而為的事情；D =可以委托別人去做的事情；E =應(yīng)該刪除的工作。最好大部份的時間都在做A類及B類的事。

時間應(yīng)如何運用才最有價值?一個重要的觀念是要做對及重要的事情，而不是把事情做對！一般人的習慣是不管所做的事情是否正確，只知一味的去做，這樣是不對的。惟有努力去做「對」的事情才會有高產(chǎn)能，要有勇敢的特質(zhì)，拒絕不重要的事，來者不拒是不好的。忘掉過去種種，而努力未來。專注於目前有什麼機會上，努力去把握，要有時間的遠景。真正的成功本身是一種態(tài)度，亦即要有成功的意念、欲望、決心，每天要有足夠的時間來做重要的事。

四、規(guī)劃與組織

1.保持整潔能夠提升我們的自我價值、自我形象以及自我尊嚴。例如將桌面保持整潔、做完事立即歸檔、做事只經(jīng)手一次，經(jīng)手五、六次才完成就很浪費時間，盡可能一次就把它做完，凡事若能預作準備，則才能有效地掌握時間。

2.文件處理流程：
（1）投擲：將不用的資料丟掉；
（2）轉(zhuǎn)手：將資料轉(zhuǎn)交給別人去做；
（3）行動：重要的事情一定要馬上去做；
（4）歸檔：有使用價值且重要者才歸檔，根據(jù)統(tǒng)計約80%-90%的歸檔資料是不會再去用它。若在五分鐘之內(nèi)無法。

以上是"成功的秘訣在于時間管理"的內(nèi)容，本文的主題是“專注於目前有什麼機會上，努力去把握，要有時間的遠景。真正的成功本身是一種態(tài)度，亦即要有成功的意念、欲望、決心，每天要有足夠的時間來做重要的事。”。時間管理系統(tǒng)(www.timebao.com)專注于時間管理，致力于為您提供最優(yōu)秀的時間管理培訓課程。如果你對以上文章內(nèi)容感興趣，那么你可能對以下文章也感興趣： 時間如何能控制在手, 孔子的教育與中國的管理方式, 忙碌的時候真想要點時間, 感謝您對本站的支持。

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